Strona 1
Zwykły wpis

Co wziąć pod namiot

Telefon z naładowaną baterią!

Gdziekolwiek wyjeżdżamy, powinniśmy mieć ze sobą telefon z naładowaną baterią. Na biwak dobrze jest wziąć baterię zapasową, rzecz jasna naładowaną całkowicie. Po pierwsze, w ten sposób zawsze możemy wezwać pomoc, dać bliskim znać, iż nic nam nie jest, pominąwszy to w telefonach aktualnie na ogół jest GPS, nawet najprostsza nawigacja albo po prostu kompas. To przyda się, gdy zabłądzimy w nieznanym terenie, szczególnie w lesie. Telefon, to rzecz oczywista, jednakże wiele osób w nieodpowiedniej chwili, przypomina sobie na ten temat, że jest to przyrząd, który trzeba regularnie ładować. Czytaj dalej →

Zwykły wpis

Kreatywność w pokoleniu

W potocznym języku pojawiło się także słowo hipster. Wyznacza ono osobę, jakiej sposób bycia a także ubierania nie da się zawrzeć w żadnym znanym stylu. Wygląda tak, jak chce, nie licząc się z trendami i modą. U takich ludzi wielokrotnie spotkamy obuwie creepersy. Są to szalone buty, które mają duże i grube koturny (więcej informacji pod tym adresem). Niektóre wysadzane są ćwiekami, inne posiadają ozdobne żłobienia czy ozdoby naokoło sznurówek. Niektóre zagraniczne celebrytki też z chęcią sięgają po takie obuwie (dodatkowe informacje pod adresem). Jest to nietypowy wzór, który dodaje także paru centymetrów wzrostu. Czytaj dalej →

Zwykły wpis

Sprzęt sportowy dla dzieciaków

Co jest odpowiednie dla malucha

Dzieciom lepiej nabywać rowery, rolki (dodatkowe informacje znajdziesz tutaj: http://www.asport.pl/k/202/rolki–lyzworolki/) czy też deskorolki. Naturalnie razem z odpowiednimi ochraniaczami na kolana oraz łokcie. Opłaca się zakupić maluchowi również specjalny kask. Przy takim zabezpieczeniu, dziecko będzie bardzo dobrze się bawić, będzie bezpieczne a przede wszystkim, będzie aktywne. Czytaj dalej →

Zwykły wpis

Kozaki na zimę

Kiedy w całym mieście jest biało, a rano należy wyjść, mimo, iż pługi nie wyruszyły odkopywać ulic i chodników, dobrze jest założyć tego typu buty (więcej szczegółów na stronie WWW), dzięki jakim nie będzie nam zimno, nie będziemy marznąć, a śnieg nie dostanie się w niepowołane miejsca. Idealnie do takiego zadania będą śniegowce. Podstawowymi zaletami tego typu obuwia jest to, że są nieprzemakalne i bardzo ciepłe. Wiele modeli posiada też ściągacz na górze cholewki, przez co żadna mokra jak również zimna substancja nie dotrze do naszej delikatnej stopy. Nie ma takiej opcji. W takich butach jest miło, ciepło jak również przyjemnie. Od samego malutkiego palca, aż do kolan śniegowce nogę ogrzewają. Czytaj dalej →

Zwykły wpis

Bieg jest zdrowy nawet w domu

Mały wydatek w kontekście możliwych zysków

Ceny bieżni w zależności od modelu oraz stopnia skomplikowania układów urządzenia wahają się między czterysta-tysiąca zł. Nie jest to znaczny wydatek, jeżeli weźmiemy pod uwagę to, że umożliwi nam on regularny, całoroczny trening. Jest to także dobre rozwiązanie dla osób, jakie preferują raczej ćwiczenia w domowym zaciszu, niż towarzystwo innych biegaczy na mało powszechnych w Polsce trasach biegowych. Trening na bieżni daje dużo korzyści dla naszego ciała. Półgodzinny trening w ciągu dnia przyczynia się do zwiększenia wydajności układu oddechowego oraz układu krążenia. Zezwala on także na redukowanie podskórnej tkanki tłuszczowej. Posiadacze bieżni, którzy systematycznie na niej ćwiczą, już po kilku miesiącach stwierdzają znaczący wzrost wytrzymałości organizmu i wyraźnie właściwsze samopoczucie. Jakby nie było wysiłek, a ponad to wysiłek regularny daje olbrzymią przyjemność nawet, jeśli polega on tylko (i aż) na przebiegnięciu paru kilometrów dziennie. Czytaj dalej →

Zwykły wpis

Jak zakładać drążek do ćwiczeń

Drążki rozporowe

Termin ten nie jest oficjalną, a raczej nadaną przez autora niniejszych wywodów. Reguła mocowania opiera się na tradycyjnej śrubie rzymskiej (lub jak kto woli rozporowej) a także sprawia, że wyposażenie prosto, przy pomocy kilku ruchów nadgarstka można wydłużyć albo skrócić. Elementy teleskopowe na końcach drążka wykręcają się zwiększając dzięki temu długość elementu oraz umożliwiają zamontowanie go pomiędzy dwoma równoległymi powierzchniami. Na ogół wykorzystywana do zakładania drążków jest futryna drzwiowa. Czytaj dalej →

Zwykły wpis

Jogging

Biegi jesienią oraz w okresie zimowym

O ile pory roku jak przykładowo wiosna oraz lato zdecydowanie sprzyjają tego rodzaju aktywności, o tyle takie jak jesień i zima, zdecydowanie ją utrudniają i sprawiają, że jest ona szczególnie męcząca i niemożliwa w wykonywaniu bez współistniejącego przeziębienia lub przemarznięcia. Czytaj dalej →

Zwykły wpis

Wycieczka wakacyjna

Aktywności związane z wakacyjnymi wyjazdami są bardzo istotnym i znaczącym elementem, jaki wiąże się z wypoczynkiem, relaksem, odstresowaniem oraz oderwaniem od rzeczywistości. Niezależnie jednakże od tego, gdzie planujemy zrealizować swój urlop a także, w jakim stylu będzie on przebiegał, niezwykle ważne jest skoncentrowanie swojej uwagi na sprawach jak na przykład odpowiednio zaplanowane i zrobione pakownie niezbędnych rzeczy. Jeżeli wyprawa zaplanowana jest w ramach wycieczki All inclusive, do ciepłych krajów, niezbędna będzie walizka pełna lekkich i zwiewnych rzeczy, podręcznych przyborów jak również kosmetyków. Czytaj dalej →

Zwykły wpis

Buty na jesień

Gdy pada deszcz

Jak wszyscy wiemy listopad to również pora deszczowa i wtedy najlepszym rozwiązaniem są gumiaki. Na rynku znajdziemy dużo kolorowych egzemplarzy, też ocieplanych, jakie świetnie przydadzą się na jesienną słotę. Do tego zestawu starczy kupić duży parasol i żaden deszcz nie przeszkodzi nam w dotarciu do pracy. Czytaj dalej →